うつについて

精神科・メンタルクリニックは普通の病院です

今ではそう考える方も少なくなってきたかと思いますが、メンタルクリニックを受診するのに抵抗がある人がいたら参考にしてほしいです。 大学病院の精神科入院病棟ですら静かでした 私自身、精神科・メンタルクリニックに行く前のイメージは、...
うつについて

精神追い詰めている時ほど気づかない【目が合うだけで死にたくなる】

”人と目が合うだけで死にたくなる”その精神状態は危険です。 どんな職種でも少なからず「対人」が必須となる場面があります。 私自身「対人」が嫌でなるべく自分のペースで働ける工場での仕事を選んで勤務していました。 当...
うつについて

【20代うつ病】【動悸から自殺未遂まで】うつ病だった時期の私の症状を具体的に書きます。

今回の記事では私がうつ病と付き合ってきた中での4年間の症状を綴ります。 身体的なものも含めすべて挙げてみました。 当てはまる症状がある方は注意してください。 初期に感じた症状  ・喉の違和感    仕事中に喉...
うつについて

【真面目・完璧主義】うつ病になりやすい性格とは?私なりの対処法もまとめてみました

うつ病になりやすい性格【自己分析してみましょう】 まずは結論から述べると 自分の性格や考え方を自己分析し、そのうえで自分のことを認めてあげます。 性格は変えられません。それも認めたうえであとは考え方を変えていけばいいので...
うつについて

【うつ病寛解のアラサー女が】工場パート勤務から憧れの大手美容カウンセラーに正社員として転職できた話

前回の記事で工場勤務は精神衛生上とてもおすすめとお話ししました。 工場ではパートタイマーとして4年ほど働きました。 うつ病の症状が落ち着くまでに3年はかかりましたが、少しずつ元気になってからは本当に自分が好きなものは何か、挑戦...
うつについて

うつの私に一番合った職種【20代】

うつ病の自分に一番合った職種は工場勤務でした。 これまでサービス業や医療事務そしてOL(秘書)の仕事を行なってきましたがどれも辛くて続かず転職の繰り返しでした。 そんな私でも唯一長く続いた仕事が工場勤務です。(クリーニ...
うつについて

非定型(新型)うつとうつ病の違い

非定型うつとうつ病の違いは? まずは非定型うつって? 普通のうつとの違いは? そこから説明致します うつ病 〈身体的な主な症状〉 睡眠障害食欲が落ちる疲労感・倦怠感動機・息苦しさ・口が渇く身体が...
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自己紹介

はじめまして。 2016年2月に非定型うつ(新型うつ)と診断された1992年生まれのアラサー女です。 診断されてからの今日までの私のメンタルのあり方と 仕事について赤裸々に書いていこうと思います。 現在は結婚してお...
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